В сутки рекомендуют съедать минимум 100 граммов облепихи. Данные приводит сайт ferra.ru. Облепиха сама по себе оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие. Она уменьшает боль, замедляет воспалительные процессы, отличается бактерицидным эффектом и помогает залечивать раны.
